教训一：忽略基础，过于浮躁。
片面强调复习效率和短期内追求总分大幅度提高容易使同学们心浮气躁，追求短线行为，一会儿翻这本参考书，一会儿看那本习题集，一晚上做几十道题还嫌少……其实都是蜻蜓点水，流于表面。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一蹴而就的，衡量复习效果的高低也不是以看书多少做题多少为标准的。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过翻一本书。

教训二：缺乏恒定、清晰、强力的高考奋斗目标。
“我想考上大学。”“我想考上名牌大学。”只不过是一种笼统、泛化、模糊的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大。高三总复习，更需要一个清晰永恒的、量化具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难，建立强力的高考奋斗目标。

教训三：主线复习进度未能紧跟老师的复习战略
在高三总复习中，没有自己的复习计划不行，完全撇开老师的复习计划也不行。那很容易走入弯路走歧路。这方面的惨重失败的教训是屡见不鲜的。许多同学自学能力很强、思维素质扎实全面的高考状元都以自己的亲身教训再三告戒同学：自己的复习小计划一定要服从于老师的大计划，千万不要甩开老师完全另搞自己的一套。

教训四：眼高手低，不愿意亲自动手进行复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理。
许多同学总以参考资料上已经有整理好的系统复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致的复习内容整理笔记。
“纸上得来终绝浅，绝知此事要躬行。”自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维结晶。它深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统连接成网，潜意识对其有感性的“亲切”感和记忆感，看参考书、哪怕是他人做过笔记的书本也不能与之相提并论的。

教训五：未能及时做好复习信息的反馈汇总。
复习中 的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等反馈信息都是很宝贵的增分矿源。针对错题信息进行自我的补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。

教训六：不善于制订科学的小计划。
时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一棒槌，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通常原因。紧跟老师走是“大锅饭”，自己的小计划是“小锅炒”。大锅饭要吃饱，小锅炒要吃好。制订一份留有时间余地的小计划是每一位要野心的考生应切实考虑的。
教训七：没有养成每天的自我暗示、自我调节，以进入自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯。
科学家做过一个这样的实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员表演各种电影情节。当他们演灰色的、无精打采的、消极的、沮丧的、愤怒的情节时，实验监测仪表上显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦自信、爱情的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。
自我暗示与调节有利于脑啡肽的增加，进而培养积极乐观的学习心态。

教训八：精力分散，未能把精力集中在学习上。
同学的精力就象是电灯光源。光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。惟有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同学们把自己全部的精力象激光一样聚焦在学习上，可以钻透各科学习中阻碍学习成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级。

教训九：自我设限，缺乏心灵上的激励力量。
三分钟热度是同学们复习中常犯的通病，每天应该随时用自我想象、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我小日记等等方法突破心理上的“学习高原”，激发出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻都处于心静如水激情似火的自信的学习状态。潜意识的学习能力是无法想象的，哪怕是平时激发出的一点点，也能迅速优化你的学习状态。

教训十：
忽视各科复习中的客观增分规律。
成绩的提高也是有规律可循的，例如：理科侧重思维迁移，文科复习注重反刍……遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到了打开成功之门的钥匙。

杰米整理摘自语文报  2008-11-10